文章
  • 2011-12-07 14:37:17 素食孕婦怎么補充營養?

    孕期飲食對于胎兒的健康成長有著至關重要,該吃什么,不該吃什么都必須有科學根據。吃得健康才是孕期最應該注重的事情,趕快來了解一下關于這方面的資訊吧。

  • 2020-04-21 12:03:12 孕婦維生素b6怎么吃

    孕期營養補充是很重要的,如果營養不均衡就會導致骨骼疏松,不利于之臣給身體,同時會導致精神不好,身形消瘦等問題,直接傷害道胎兒,特別是孕期維生素一定要及時補充,那么孕婦維生素b6怎么吃比較好呢?

  • 2020-04-08 17:08:25 懷孕多久喝孕婦奶粉好

    很多孕婦在剛開始懷孕的時候就要想著怎么給自己補充營養了,這也是對腹中的寶寶是好的,很多孕婦會買孕婦奶粉來喝,大多數都是飯后喝,或者是睡覺前喝一杯,這是比較好吸收的,但是對于一些孕婦來說會長胖,所以有些孕婦會遲一點再開始喝孕婦奶粉,那么懷孕多久喝孕婦奶粉好呢?

  • 2020-04-07 14:54:45 孕婦dha一般吃幾瓶

    孕媽們為了肚子里寶寶的營養,對于自身營養的補充是比較重視的,很多孕媽會選擇吃dha來補充自身的營養,吃dha對寶寶智力的發展是很有用處的,很多孕媽會買回來吃,但是又不知道要怎么吃才好,買了幾瓶回來卻不知道要吃多久,那么孕婦dha一般吃幾瓶呢?

  • 2020-07-19 14:45:00 孕婦怎么吃長胎不長肉

     懷孕之后,是避免不了“大魚大肉”,長期這樣吃,很容易就會胖起來,那么對于愛美的準媽媽們來說,不是一件值得開心的事情。所以,孕婦怎么吃長胎不長肉?另外,孕婦中后期補充那些營養呢?

論壇
  • 2019-08-22 10:04:27 惠氏啟韻媽媽奶粉怎么樣?家里有孕婦,需要補充營養

    惠氏啟韻媽媽奶粉怎么樣?家里有孕婦,需要補充營養

    本帖有4條評論

  • 2019-08-17 20:24:30 惠氏啟韻媽媽奶粉怎么樣?家里有孕婦,需要補充營養

    惠氏啟韻媽媽奶粉怎么樣?家里有孕婦,需要補充營養

    本帖有1條評論

  • 2019-05-08 10:13:55 Oz Farm孕婦奶粉告訴孕媽媽們怎么補充營養!

    懷孕了雖然會有孕吐等各種討厭的癥狀隨之而來,但似乎好處也不少,好比如家務活不用干了,班兒也不用上了,天天在家追劇,還有各種好吃的,這生活想想就要美死了。小編都想再次懷孕了! 不過網上有個例子,有位準媽媽嫁了個有錢的老公,懷孕之后,婆婆對她和胎兒關懷備至,天天準時給送各種營養品,還都是國外買回來的,一天能吃十幾種。這位準媽媽吃了沒多久就開始焦慮了,感覺跟吃藥似的,后來一聽到婆婆來送營養品的腳步聲就害怕,最后診斷患上了輕微抑郁。 那今天咱們就聊聊,孕期到底要不要吃營養品? 其實是有必要的,因為女人懷孕之后,既要保證自身的健康,還要照顧好體內的小寶寶,少了營養肯定不行。營養不良會影響胎兒在子宮內生長發育,影響胎兒智力的發展,甚至導致先天缺陷。但是補充營養的方法一定要正確,不能是一大堆地塞進肚子就可以了,方法以及種類一定要選對。 下面就給大家分析一下孕期常見的必須營養品: 1、蛋白質粉 蛋白質粉不是啥新鮮東西,上世紀 90年代末有段時間頗為流行,老人、中青年、孩子都有吃的,這些年沒那么狂熱了,不過有些孕婦為了給自己補充營養,還專門買來吃。孕期補充蛋白質,還是建議增加優質蛋白(魚、肉、蛋、奶、豆制品)攝入,蛋白粉能不吃就不吃。 2、復合維生素 這個應該是很多孕媽都買過的東西,它里面除了各種維生素,還有各種 微量元素,可謂是麻雀雖小五臟俱全。如果說準媽媽有比較明顯的維生素缺乏引起的癥狀,比如缺維生素 B引起了口角炎、腳氣、口瘡等,維生素C缺乏,造成了牙齦出血的情況,這時候補充復合維生素還是有必要的。 3、阿膠、燕窩、參類等滋補品 這些營養品主要都是滋養氣血的補品,或具備一定的安胎作用。身子虛弱的可適當進補,不是孕期的必需品。當然,如果你不差錢,那就買啊!孕期不吃,坐月子也可以吃嘛!即使不吃,也有其他用處嘛!總之,開心最重要! 4、DHA產品 這幾年非常熱的一種孕期營養品。如果孕婦在懷孕時缺乏 DHA,將影響胎兒腦細胞成長和視網膜發育,可能會導致反應遲鈍,產生弱智、弱視、失明等。其實人體所需DHA主要還是通過膳食攝取;比如富脂魚類、蛋黃、海藻等。 5、孕婦奶粉 孕婦奶粉的營養含量比較全面,一款優質的孕婦奶粉甚至可以替代其它營養品。像小編懷孕時喝的澳洲進口的Oz Farm孕婦奶粉,大家可以看看它的營養成分表: 蛋白質、維生素、 DHA等孕期必須的營養成分它都含有,所以小編懷孕時只喝Oz Farm孕婦奶粉營養就補充得很好了!而且它是養胎不養肉的,身材不會走樣,所以是強烈推薦的! 最后提醒各位準媽媽,吃孕期營養品一定要謹防營養過剩,盲目的補充過多的孕婦補品,很容易導致血糖升高、血壓上漲、營養過剩的情況,反而對寶寶不利,容易造成胎兒體重過大等,這也是為什么小編說之前孕期的時候只喝孕婦奶粉就夠了的原因!

    本帖有0條評論

快問
  • 2018-02-03 14:24:00 孕婦需要補充哪些營養?這些營養要怎么個補?

    孕期的營養對胎兒來說非常重要,除了注意均衡飲食,葷素搭配,值得關注的是,孕期應注意優質蛋白質、DHA、葉酸、鐵、鋅、碘等營養素的攝入。 孕期每天應該攝入300毫升左右的DHA,可以通過攝入海魚、蛋黃等獲得一定的DHA,還可以攝入富含α-亞麻酸的亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油等來間接獲取DHA。必要時可以補充魚油或海藻油。 另外,孕期容易出現缺鐵性貧血,持續貧血同樣會影響胎兒的發育。為了預防孕婦缺鐵性貧血,一方面注意從食物中獲得鐵,還應預防性補鐵。 同樣,孕期缺碘也會影響胎兒的大腦發育,注意海帶、紫菜等攝入(甲亢除外),還可以預防性補碘。為了同時預防葉酸、鐵、鋅、碘的攝入不足,可以預防性補充多維。

  • 2018-01-25 09:40:00 懷孕期間孕婦要怎么補充營養呢?主要應該補充的營養有哪些呢?

    孕婦在整個孕期都需要考慮營養的均衡,選擇合理的飲食結構。食物中已經明確的,經消化、吸收和代謝后參與維持生命活動的物質稱為營養素。包括蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素和水6大類。其中碳水化合物、蛋白質和脂類三大類為產能營養素,礦物質、維生素、膳食纖維等為不產能營養素。適宜的能量對孕婦自身及體內的胎兒都至關重要。孕婦除了要維持自身所需能量外,還要負擔胎兒的生長發育以及胎盤和母體組織增長所需要的能量。孕早期孕婦的基礎代謝并無明顯變化,孕中期開始逐漸升高,至孕晚期約增加15%-20%。

  • 2016-01-08 22:27:58 哪種葉酸片更好?

    如果你不屬于需要多補充葉酸的人群,你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克(相當于0.4毫克)。如果您對自身狀況不能準確判斷,可咨詢醫生的意見。 如果你只需補充普通劑量的葉酸,那你既可以購買斯利安葉酸片(中國國家批準的唯一的小劑量葉酸增補劑,每片中僅含0.4毫克葉酸),也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片。如果你在長期補充多維片的同時,又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉,那你就要學會計算兩者所包含的維生素的總量。所以,你一定不要盲目補充,要注意看產品說明。如果你不知道該怎么計算,最好咨詢醫生,在懂營養的醫師指導下服用,以免服用過量,反而影響了你和寶寶的健康。

  • 2014-04-11 17:21:04 孕婦吃不下飯怎么辦,吃什么補充營養

    你好。孕婦是不是出于早孕反應階段, 因為反應過大吃不下飯。如果是這樣,不妨切一片新鮮的檸檬,放于鼻子下方深呼吸,對部分孕婦而言,是可以有效緩解早孕反應的。建議食欲不振的孕婦,可以采取少吃多餐的方法,就算是為了寶寶而好好吃飯。至于孕期,建議飲食均衡,自然可以有效補充營養。

  • 2014-03-04 08:50:22 請問懷孕了還可以獻血嗎?

    不能。孕婦獻血,首先對自己和寶寶都是不好的,對輸血的病人也是不好的。對自己和寶寶來說,孕婦本身就容易出現貧血,氣血不足的情況,這時候獻血,很有可能影響胎兒的正常發育。所以,懷孕期間,孕婦應該考慮的是怎么補充營養,均衡飲食,保證自己和寶寶的健康。對于輸血的病人來說,孕婦的血液中激素偏高,不利于病人的健康,所以孕婦是不主張獻血的。建議以下人士不要獻血:處于妊娠期或流產后未滿六個月;處于分娩或哺乳期未滿一年;處于月經期間或前后三天;患有慢性盆腔炎及其他婦科炎癥.如果一定要獻血,等你哺乳期滿一年后可獻血。

百科

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
10bet体育